Cara sederhana mengatasi gatal
Ketika rasa gatal sudah kadung muncul ada beberapa cara tercepat untuk mengurangi sensasinya:
- Hindari menggaruk. Garukan pada kulit gatal bisa membuat lapisan kulit malah jadi terluka. Berpeluang masuknya kuman lain penyebab infeksi. Kita akan berhenti menggaruk bukan karena gatalnya hilang tetapi lebih sering akibat rasa perih yang malah mendominasi.
- Tangani sesuai perkiraan penyebab dan hindari kontak dengan zat atau benda yang diduga sebagai penyebab tersebut. Misalnya kalau akibat gigitan serangga biasa dan kulit atau tubuh kita tidak terlalu bereaksi berlebihan, di lokasi gigitan atau gatal cukup oleskan gel atau salep antigatal yang paling ringan sifatnya. Di kasus lain kalau ternyata gatal muncul setelah menghirup atau bersentuhan dengan bahan kimia tertentu, waspadai menghindari zat tersebut dan lindungi kulit dengan proteksi khusus (pakai masker, sarung tangan, atau alas kaki).
- Kompres dingin. Bisa gunakan ice pack, lap dingin, atau pelembap dingin yang tersimpan di kulkas, lalu kompres kulit 5-10 menit. Cukup efektif mengurangi rasa gatal. Sensasi dinginnya juga lumayan mengalihkan rasa ingin menggaruk.
Salah satu poin sangat penting dalam menangani gatal adalah mengenali penyebab atau pemicu dan berusaha menghindari atau mengelolanya.
Mengenali penyebab gatal
Beberapa penyebab umum gatal:
- Reaksi alergi. Kulit kita menjadi gatal setelah terpapar sejumlah penyebab alergi misalnya zat logam, zat kimia, suhu tertentu, partikel di udara, dan lain-lainnya.
- Kondisi kulit yang kering.
- Penyakit kulit tertentu.
- Penyakit sistemik.
Kapan sebaiknya ke dokter spesialis kulit dan kelamin?
- Keluhan gatal yang dirasa sangat mengganggu kualitas hidup sehari-hari.
- Berulang-ulang terjadi karena belum jelas penyebab atau pemicunya.
- Kulit jadi infeksi (bengkak, memerah, nyeri, bahkan bernanah hingga demam).
- Gatal disertai ruam kemerahan, menebal, nyeri, bahkan pengelupasan yang berkepanjangan.
Dokter akan membantu menelusuri penyebab (melalui wawancara, pemeriksaan, tes laboratorium, hingga tes alergi), menyampaikan upaya pencegahan, dan menangani dengan perawatan dan pengobatan tertentu.
Laman: 1 2